留学生该如何度过适应期？2

 　　在当今世界，随着科技发展，国与国之间，人与人之间的联系更加便捷与紧密，越来越多的父母也会选择让孩子去到国外接受不一样的教育，然而新的教育环境也带来了全新的适应问题，尤其是当孩子还没有各方面都成熟独立的时候，所以孩子的适应问题也开始不断得到周围人的关注，那么今天我们就罗列了几个留学生常常会面临的问题：

　　1. 学业问题 ：这个是大部分人都会遇见的问题，可能语言适应上会需要一段时间，也有同学会因为与自己期望的生活不同而产生厌学现象，甚至也有因为目前的表现比以往的自己差而陷入裹足不前的状态。 及时调整心态，寻找校内tutor的帮助以及同门学姐学长的解惑。

　　2. 社交圈融入问题以及孤独感 ： 这恐怕是留学生感受最为深刻的一个部分了。当国内朋友热闹的过节，而你独自在国外熬夜复习，生病了没有人照顾，想寻求安慰的时候因为时差而无法得到及时回应，这些种种，留学生都不会陌生。 虽然常常见到留学生和小伙伴们结伴出行玩得不亦乐乎，但也时常一个人独自哀叹找不到可以倾吐内心的知心朋友。甚至一些小圈子内八卦、内斗的戏码时时上演，心累不已。而想融入当地人的圈子的时候，却发现异常困难，他们聊的内容你跟不上，你想聊的内容他们不知道，无比尴尬。

　　3. 原有的心理问题爆发： 原本就存在的个人情绪、家庭关系冲突等等各类问题，在新环境中再次爆发。

　　4. 新环境适应、压力应对问题： 面对新环境的适应，以及面对新压力的处理方式。有留学生晚上失眠，需要喝掉一整瓶的红酒来助眠，久而久之，常常宿醉。有留学生无法面对学业压力，靠买买买来缓解。有留学生不懂处理人际关系而倍感压力，暴饮暴食，发胖或是暴痩。 还有异地恋的压力，这里也就会和前面的孤独感相关，以至于，脚踏两条船，出轨的戏码也非常丰富。

　　5. 个人成长中的问题：囊括了自我认识、家庭关系、亲密关系、人际关系等等一系列，因为留学生的生活大部分都是突破了原来的舒适圈，需要我们重新面对学习的。

　　留学海外所产生的问题很多都是我们所无法预料的，面对这些困难，我们要意识到所产生的低沉，消极或无助情绪都是很正常的，但这不代表我们就只能无动于衷，其实我们可以做的有很多，通过各式各样的途经，都是可以帮助我们有效的应对海外的适应问题。